La PLICOMETRIA è un test per capire la nostra composizione corporea, massa magra, massa grassa.

Perché è importante misurare?

-Per quantificare l’efficacia del programma di allenamento e dei consigli alimentari somministrati.
L’analisi della composizione corporea iniziale pone un riferimento con il quale possiamo effettuare confronti nelle successive misurazioni durante il periodo di allenamento.
Solo quantificando i risultati in termini numerici e confrontandoli tra loro, possiamo capire se stiamo procedendo nella direzione giusta o in caso contrario porre i relativi aggiustamenti.

-Per poter comunicare informazioni chiare e oggettive riguardo il tuo stato di forma e i tuoi miglioramenti, basandosi su misurazioni e non sui sofismi o impressioni puramente soggettive basate sullo specchio dello spogliatoio.